Ce livre présente deux grandes parties : - le corps humain dans sa constitution anatomique et son fonctionnement physiologique - l’entraînement du sportif
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Ce livre présente deux grandes parties :
Le corps humain dans sa constitution anatomique et son fonctionnement physiologique avec :
– le descriptif détaillé de tous les éléments constitutifs de l’appareil locomoteur (os, articulations, muscles) ;
– la présentation des grandes fonctions assurant la vie de nutrition (circulation, respiration, digestion, excrétion, régulation).
L’entraînement du sportif par la présentation détaillée de :
– la physiologie de l’exercice musculaire,
– les différentes qualités physiques et leurs modalités de travail,
– la programmation et la planification des charges de travail,
– les facteurs favorisant la performance (alimentation, soins, récupération …).
